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2016-02-11

季節のピラティス2016 春

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毎年恒例の「季節のピラティス春」。

少しのストレッチと、呼吸がメインの
今までよりも簡単で、より易しいレッスンとなりました。
「ピラティスはキツい」
「筋肉を作りあげていくもの」
というイメージが変わります。

レッスンを終えて、家でやること調整方法は
横になって呼吸をするだけというシンプルなもの。
ちょっとしたコツを知っていれ簡単に自分で整体できるようになりますよ。

春の体の変化の話も交えてお伝えします

産後間もない方、年配の方、老若男女問わず無理なくできる内容です。お気軽にお越し下さいね!

【季節のピラティス~体の声を聴く、緩める、デトックスの春~】
日時:④3/7(月)19:00  ①3/8(火) 19:00 ②3/9 15:00

料金:3,000円

【確認事項】
持ち物:ヨガマット、動きやすい服装、飲料水

 

ご予約はお電話0242-85-6658ください。

フェイスブックイベントページ

 

*キャンセルポリシー

キャンセルの場合はお早めにご連絡ください。

前日50%、当日100%のキャンセル料が発生しますので予めご了承ください。

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